パーソナルトレーニング personal training
なごみボディケア整体のパーソナルトレーニングでは、徒手抵抗や自重を活用したトレーニングを行います。
器具を使った筋力トレーニングや激しい運動は行わないため、運動が苦手な方でも無理なく始められます。
健康を保つためには、筋力の低下を防ぎ、適度な運動を続けることが大切です。
なごみボディケア整体のパーソナルトレーニングで、一緒に健康で活力のある身体づくりを目指しませんか？
このような方におすすめ
- 姿勢が悪く身体を痛めやすい
- 姿勢改善をしたい方
- 体型が気になる方
- 年齢と共に筋力が落ちてきた方
- 体が思うように動かせない方
料金
-
- 1回
- 5,500円～
基本価格になります。各種オプションやお得に受けられるプランもございます。
詳細は、お問い合わせください。
【施術時の服装について】
できるだけ伸縮性がある服やゆったりとした服装でお越しください。
スカート、ジーンズでのご来店はできるだけお避けください。
ストレッチ stretch
ストレッチ・整体・エステを融合させた特別な施術です。
施術者が全て行うため、お客様はリラックスした状態で受けられます。
痛みのない心地よい施術で、身体が自然と緩んでいくのを感じられます。
なかには、施術中にリラックスしすぎて眠ってしまう方もいらっしゃるほどです。
なごみボディケア整体のストレッチで、硬くなった筋肉をほぐし、動きやすい身体づくりを行っていきましょう！
このような方におすすめ
- 仕事や家事、育児などで疲れが溜まっている方
- 姿勢改善をしたい方
- リフレッシュをしたい方
- ポッコリお腹が気になる方
- 肩こりや腰痛などでお悩みの方
- 年齢と共に身体が動かしにくくなってきた方
料金
-
- 1回
- 5,500円～
基本価格になります。各種オプションやお得に受けられるプランもございます。
詳細は、お問い合わせください。
【施術時の服装について】
できるだけ伸縮性がある服やゆったりとした服装でお越しください。
スカート、ジーンズでのご来店はできるだけお避けください。